Gak punya duit merupakan permasalahan yang banyak dialami semua orang dan terkadang sangat membuat stress. Masalah keuangan ini biasanya terjadi karena perilaku konsumtif dan manajemen keuangan yang buruk.
Jika tidak bisa mengatasi hal ini kita bisa saja melakukan hal hal yang tidak diinginkan bahkan bisa saja berujung depresi. Depresi ini dapat terjadi ketika seseorang sudah sangat stress dan kesehatan mentalnya sudah tidak stabil. Untuk itu saya akan memberikan 7 tips anti stress saat gak punya duit agar terhindar dari hal hal buruk yang tidak diinginkan.
-
Jangan panik
Hal pertama yang harus kita lakukan adalah bersikap tenang dan jangan panik. terima kenyataan dan tenangkan diri terlebih dahulu agar kita dapat berfikir jernih untuk mendapatkan solusi dan jalan keluarnya. Hadapi dengan berani masalah yang sedang terjadi dan jangan sampai kita kalah dengan masalah tersebut. Selalu ingat kalimat, masalah selalu datang sepaket dengan solusinya.
-
Membuat Catatan
Bagi kebanyakan orang melampiaskan apa yang terjadi merupakan solusi untuk dapat mengatasi hal buruk yang terjadi. Begitu juga stress akibat keuangan, kamu bisa melampiaskan dan mengungkapkannya kedalam buku harian mu.
Karena bagi kebanyakan orang masalah keuangan adalah masalah yang tidak ingin dia bagi kepada siapapun terutama pada orang terdekat. Dia merasa jika mengungkapkan den bercerita akan merasa menjadi beban untuk orang orang disekitarnya.
-
Mendengarkan Musik
Mendengarkan music juga menjadi solusi ampuh untuk menghilangkan stress yang sedang dihadapi. Memutar lagu kesukaan akan membuat diri kita lebih rilex dan lebih siap untuk menghadapi masalah yang sedang terjadi.
Musik juga akan membuat kita merasa tidak sendirian dan membuat diri kita lebih damai tanpa dihibur oleh orang orang sekitar. Terkadang juga mendengarkan music dapat menjadi healing terbaik disaat kita tidak punya uang untuk dikeluarkan.
-
Lakukan Rutinitas Seperti Biasa
Setelah melakukan manajemen stress untuk diri kita sendiri dengan hal hal diatas, selanjutnya kita dapat melakukan aktifitas keseharian kita seperti biasanya. Jangan sampai masalah yang kita hadapi menjadi penghambat dan akan menimbulkan masalah baru. Hal ini kita lakukan juga agar kita tidak terfokus hanya pada masalah yang sedang terjadi.
-
Membuat Rencanakan Keuangan Baru
Catat hal hal apa saja yang dapat membuat keuangan kamu lebih baik, termasuk catatan pengeluaran yang dibutuhkan. Kemudian hindari hal hal dan sesuatu yang tidak berguna dalam manajemen keuangan, contohnya jangan beli hal hal diluar catatan kebutuhan yang sudah kamu buat.
Jika menginginkan sesuatu diluar kebutuhan usahakan menabung terlebih dahulu dan buat perencanaan untuk dapat membeli sesuatu tersebut. Rencanakan dengan matang kapan akan membeli, dan mulai untuk menabung.
Boros adalah sesuatu yang wajib kamu hindari dalam mengatur sebuah keuangan agar tidak terjadi masalah dan terhindar dari stress. Jika manajemen keuangan mu sudah terjadi dengan baik maka kesehatan mental mu juga akan terjaga dengan baik. Karena kesehatan mental akan sangat berpengaruh ketika kita sedang mengalami stress dan akan berdampak sangat buruk untuk hal lain.
-
Ubah masa sulit menjadi sebuah peluang baru
Masa sulit akan membuat orang lebih berpikir untuk mendapatkan jalan pintas. Hal ini membuat dan memotivasi kita untuk lebih kreatif untuk mendapatkan solusinya. Solusi solusi ini harus kita luruskan dan jangan sampai kita memilih mencari jalan pintas ke arah negatif.
Kita harus memanfaatkan masa ini untuk menjadikan diri lebih baik dengan melakukan aktivitas baru. Aktivitas baru tersebut seperti kursus ataupun kerja sampingan untuk mendapatkan uang.
Jika melakukan kursus terlebih dahulu pastinya kita akan mendapatkan manfaat juga untuk kedepannya dan tidak hanya mendapat solusi pada saat masalah terjadi. Kursus yang telah kita lakukan akan terus menjadi nilai tambah untuk diri kita sendiri.
Kemudian untuk pekerjaan sampingan, awalnya pasti kita akan merasa berat untuk melakukannya. Tetapi untuk kondisi seperti ini mau tidak mau harus melakukannya dan hal ini juga dapat berdampak positif untuk kedepannya. Kita akan lebih terbiasa melakukan pekerjaan baru dan lebih menambah pendapatan kita.
-
Selalu Percaya Jika Semuanya Akan Baik Baik Saja
Tips terakhir adalah tanamkan pada diri sendiri bahwa semua akan baik-baik saja. Semua yang akan kita hadapi dan lakukan berawal dari pikiran kita sendiri. Oleh karena itu, fikiran yang positif akan memberikan energi yang positif untuk diri kita.
Jika tidak bisa melakukannya sendiri jangan ragu untuk meminta bantuan pada orang lain bahkan profesional. Kamu boleh mendatangi ahli dibidangnya seperti layanan konseling dan perencana keuangan. Kemudian jika stress yang kamu alami sudah tidak bisa kamu hadapi dan mendapatkan solusi nya kamu dapat mendatangi psikolog. Psikolog akan membantu untuk mendengarkan masalah yang sedang kamu hadapi dan akan memberikan motivasi baik untuk diri mu.
